忘年会シーズン

12 /10 2017
久々にパソコンに向かうけど、
ブログがうまくいかない
食材記載なしのブログ

鯛煮つけ
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いさき の お刺身
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おでん風
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サラダ
ブロッコリー・さつま芋・アーモンド
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蓮根のきんぴら
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ヨーグルトパンケーキ
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快晴の朝
今日もカリたんが見送ってくれます
今晩は遅くなるよー
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会社の忘年会
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この後3次会まで付き合って
午前1時20分帰宅

猫たちは何事もなく
待っててくれました(ごはんを)



次の日の朝(というか昼)
お寝ぼけさんの猫たち
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たっぷりと遊びました
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べったりと甘えます
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 ☆

シンビジューム
チェリーパイという可愛い名前
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ふるさと納税で頂戴しました
立派なものありがとうございました
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サフラン と 防犯カメラ

11 /25 2017
11月18日の晩ごはん食材 11 種類  
  野菜 タンパク質 きのこ/海藻 くだもの
ブロッコリー あらかぶ ブラウン
マッシュルーム
みかん 生姜
にんじん      
さつま芋 ゴーダチーズ      
かいわれ大根      
白菜        
         
5 3 1 1 1
 

先々週の飲み会、夜の街並みは
クリスマスの雰囲気
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今週、友人たちとしゃべりまくった
イタリアンレストラン
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普段は会社と家の往復だけで、
めったに外出しない(世の同世代と比べると)




あらかぶ煮つけ
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野菜・きのこ・チーズのグリル
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白菜即席漬け
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この浅漬けの素を使用
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鯵の塩焼き
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ゴーダーチーズとドライフルーツの簡単ケーキ
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少し焦げちゃった



サフランが咲いた。 2年連続成功!
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めじべは今度カレーを作る時に使う予定

  ☆

防犯カメラをつけた。
ガレージに煙草の吸殻が投げ入れられるからなぁ
役に立ってくれるといいけど・・・
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モニターを設置するので電気屋さんが部屋に入ると
こんな風に食事してたニャンずは
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2ニャンが2階のマカロンへ
カリたん
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その奥にミッキー
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ガールは
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「あのオジサン知ってるにゃ」
このお嬢さんは好奇心旺盛なのです


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焼き紅玉  と  禿げ疑惑

10 /29 2017
10月29日の晩ごはん食材 15 種類  
  野菜 タンパク質 きのこ/海藻 くだもの
トマト かます ひじき 紅玉 パセリ
深ネギ 納豆   バナナ にんにく
ブロッコリー
スプラウト
     
コーン 貝柱    
南瓜        
         
5 4 2 2 2
 
焼きリンゴ 紅玉は林檎の王様だ
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バナナも添える
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貝柱のドライカレー
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ネギとトマトの酢和え
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納豆
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かます塩焼き
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  ☆


ガールが禿げたみたい
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以前、野良から我家の子になった時に禿げて以来。
今回も自分で舐めた模様。

先週は私の体調不良と、
知人のお父様の葬儀参列で遠出したりで、
にゃんずに構う時間がなかった。

ガールが普段一番私にくっついているので、
ストレスだったかな?
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病院はいかないからにゃ」

少し様子を見ようね

  ☆

忙しい時の残りもの晩ごはん
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冷蔵庫からかき集める
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タンパク質と野菜を意識して
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混ぜて焼くだけの
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簡単ネギ焼きとか
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グリルイントースターで
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簡単オーブン焼きなど
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  ☆

忙しかった日々の昼ごはんは「タップリ」が信条
鴨かけ蕎麦
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葛蕎麦
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おろしそば と とろろ
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  ☆

窓を開けると肌寒いけど
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「風が気持ちいいにゃ」

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サバ唐揚げ と 新着苗木

10 /14 2017
10月12日の晩ごはん食材 14 種類  
  野菜 タンパク質 きのこ/海藻 くだもの
大根葉 納豆 海苔 巨峰 こんにゃく
南瓜 ちりめんじゃこ ブラウンえのきの    
トマト サバ      
かいわれ大根 鶏手羽      
里芋        
パセリ        
6 4 2 1 1
 
鯖の唐揚げ
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このグリルパンで調理
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納豆 ~ 大根葉を入れてみた
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この日の残り物アレンジ
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トマトスープ ~ らっきょうの甘酢を入れて疲労対策
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前々日の晩ごはん
鰯の味噌煮 と 焼きシイタケ
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ポテトサラダ
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マグロ刺身
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根菜サラダ
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  ☆

植木の苗をネット注文 

到着後、既に1週間
早く植えたいが・・・植える場所を思案中(今更ながら)
狭い庭で、場所が確保できないのが悩み・・・

柿の木・品種は恋姫 ~ 3年後には実を拝めるかな?
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ニオイロウバイ
花は緑色で5月ころ、香りはまるでメロンだそうな
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雲南黄梅 ~ モクセイ科の一種らしいけど香りはなし
見事な黄色の花を咲かせる常緑樹
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 ☆

夕刻の庭
ホトトギス
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シモツケ
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ミニトマトのコンパニオンで活躍したバジル
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キンモクセイの枝を切って玄関へ
この香り大好き
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金曜の朝、
雨模様、出勤時に2階から見送りしてくれるカリー
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土曜の朝、
少々寝過ごした  
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「ごはんはまだかい?」


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もち魚グリル と 遠出の仕事

10 /07 2017
10月3日の晩ごはん食材 13 種類  
  野菜 タンパク質 きのこ/海藻 くだもの
里芋 もち魚 昆布   ニンニク
ニンジン かつお節 おきゅうと   パセリ
コーン 鶏手羽      
枝豆        
大根        
ブロッコリースプラウト        
6 3 2 0 2
 
もち魚グリル
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グリルインロースターで
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もち魚が淡泊なので、煮つけよりグリルの方がいいみたい
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鶏手羽の煮付け
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里芋が美味しい
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おきゅうと
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トマトスープ
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  ☆


月曜に出張でスタートし、金曜の呑み会で終わった一週間だった
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出張先に程近い神社
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今日(土曜)に会う友人へのお土産
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  ☆

昨晩は呑み会だったので、昼ごはんは少し多めに・・
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山かけ蕎麦の海老天のっけ
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  ☆

今週は忙しくて構ってあげられなかったねー
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もしかして、その方がいい?



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レオ & もっくん

           
☆晩ごはん日誌☆☆☆☆☆
野菜・魚・肉・きのこ・海藻など、バランスよく使っているかの食材記録。        

☆ねこらむ☆☆☆☆☆☆
身近な住人<ねこ>との
ダイアローグ。